七音だけどベンちゃん

ちっちゃい時、バターたっぷりの料理やはちみつをたっぷりかけたパンケーキなんかをバクバクと口に詰め込んでいる時に、父に脂っぽいものばかり摂取してると社会人になったら大変なことになるよ!なんて言われたものです。
当時はいつも同じこと言ってうるさいなぁ、みたいなことを思って深く考えませんでしたが、あの時から長い時間がたって私という人間がだいぶ歳をとってその言葉のしっかりした意図が、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
ちょい前はかなりの量を食べても肥大化しないことをガンガン周りに自慢していたのに、知らないうちに胴回りがポニョり、お気に入りのカラースキニーがパッツンパッツンになってしまいました。
そのような苦い体験って皆さんも体験したことありますよね?そういった状況だとトップに考えつくのは、多くが身体を動かさないと!とういうことだと思います。
クリーミューオフィシャル
とは言っても現に脂肪を燃焼させようと身を入れようとしても、エクスキューズ、つまり言い訳ばかりして一向に遂行できず、自分という人間に幻滅しちゃうんですよね。
ってことで僕オンリーではどうにもならない!そんなわけでジムで汗をかくことにしたんです。したらばこれが大変素晴らしかったんですよ!
トレーナーにちゃんとした運動方法を指導してもらえるので、ムリをせずに運動ができ、なんつったって筋肉がつくっていう結果が出るのがかなり気分上々↑↑でしたね!
日々の食事も健全な食生活を一番に考えるようになり、今までいっつも背脂たっぷりのラーメンか鶏天ばかり食べていた自分が欠片も信じることができません。
筋トレすることで疲れ果て瞬速で眠りにつくことができ、さらに一歩一歩何かを諦めず続ける癖もでき、ここ最近では基本的に毎日野菜を基本にした自炊にも挑戦しています。
いかようなことをするにも自分の身体が基本ですから約まるところ運動と食べるものには気を使え、って感じなんですよね!ちょっと最近体重が気になる…という方は身体のこと、よくよく考えてあげてくださいね!

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